A adolescência é uma fase delicada e cheia de atravessamentos. Trata-se de um momento de transição em que o corpo muda, os vínculos se transformam e novas questões passam a ocupar o pensamento.
Deixar para trás a infância e caminhar rumo à vida adulta pode ser vivido com bastante intensidade, trazendo angústias, dúvidas e até mesmo conflitos internos.
É um período em que o adolescente começa a se perguntar: quem sou eu? O que esperam de mim? O que eu desejo? E essas perguntas nem sempre vêm de forma clara — muitas vezes, aparecem como sintomas, comportamentos impulsivos ou mudanças bruscas de humor.
Juntamente a isso, é comum que eles enfrentem questões importantes próprias dessa fase, como pressão acadêmica, conflitos familiares, dívidas e descobertas relacionadas à sexualidade, inseguranças, busca por identidade e outros.
Os familiares, por outro lado, também se deparam com seus próprios desafios. Pode ser angustiante observar tantas mudanças acontecendo de forma tão rápida — e nem sempre é fácil entender ou acolher tudo que está emergindo nesse novo momento da vida do filho ou filha.
Mas é importante lembrar: essas transformações, ainda que intensas, são parte fundamental e saudável do processo de amadurecimento. No entanto, quando começam a causar sofrimento ou interferir no dia a dia, é essencial contar com o apoio de um profissional que possa oferecer escuta qualificada e cuidado nesse percurso.
Assim, a psicoterapia é um espaço potente para oferecer uma escuta empática das dificuldades do adolescente e sua família.
Como funciona a psicoterapia para adolescentes?
A psicoterapia para adolescentes é um processo que visa apoiar jovens em seu desenvolvimento emocional, ajudando-os a enfrentar desafios típicos dessa fase da vida, como ansiedade, sinais da depressão, conflitos familiares e questões de identidade.
Durante as sessões, criamos um ambiente seguro e empático, permitindo que o adolescente expresse seus pensamentos e sentimentos livremente.
Para isso, utilizo abordagens adequadas à idade e às necessidades específicas do jovem, de modo a oferecer acolhimento e escuta a esse jovem que está enfrentando desafios.
Além disso, busco envolver os responsáveis pelo processo de desenvolvimento do adolescente, oferecendo uma escuta atenta e acolhedora.
Assim, a relação de confiança com este jovem é essencial para o sucesso da terapia, permitindo que ele se sinta compreendido e acolhido.
Quais sinais indicam que é o momento de buscar a psicóloga para adolescentes?
Sabemos que nem sempre é fácil identificar o momento certo de buscar ajuda, mas existem alguns sinais mais evidentes:
Mudanças comportamentais
Alterações abruptas no comportamento, como isolamento social, agressividade ou desinteresse por atividades anteriormente apreciadas, podem ser indicativos de problemas emocionais.
Oscilações de humor intensas e frequentes
Variações de humor sem causa aparente, incluindo períodos prolongados de tristeza ou irritabilidade, merecem atenção.
Dificuldades nos relacionamentos
Conflitos constantes com familiares, amigos ou colegas, bem como a incapacidade de manter relacionamentos saudáveis, podem sinalizar a necessidade de apoio psicológico.
Baixa autoestima e autoimagem negativa
Sentimentos persistentes de inutilidade, incapacidade ou percepção distorcida de si mesmo indicam a importância de buscar ajuda profissional.
Dificuldades acadêmicas
Queda no desempenho escolar, falta de motivação ou problemas de concentração podem refletir questões emocionais subjacentes.
Alterações nos padrões de sono e apetite
Insônia, sono excessivo, perda ou ganho significativo de peso sem motivo aparente podem estar associados a distúrbios emocionais.
Uso de substâncias
O início ou aumento no consumo de álcool, drogas ou outras substâncias pode ser um indicativo de que o adolescente está enfrentando dificuldades emocionais.
Pensamentos suicidas
Qualquer menção ou pensamento relacionado ao suicídio deve ser levado a sério e tratado com urgência por um profissional qualificado.
Quais são os benefícios do jovem receber apoio psicológico?
Receber apoio psicológico pode trazer inúmeros benefícios para os adolescentes.
A psicoterapia ajuda a lidar com emoções difíceis, desenvolver habilidades sociais, melhorar a autoestima e enfrentar desafios escolares ou pessoais.
Com um espaço seguro para se expressar, eles aprendem a se conhecer melhor e a encontrar caminhos mais saudáveis para lidar com os desafios dessa fase.
Veja alguns dos principais benefícios desse processo:
Promoção do autoconhecimento
A psicoterapia convida o adolescente a olhar para dentro, favorecendo a compreensão de suas emoções, pensamentos e comportamentos. Esse movimento contribui para a construção de uma identidade mais sólida e coerente com sua singularidade.
Desenvolvimento da inteligência emocional
Ao aprender a reconhecer e lidar com seus sentimentos, o adolescente desenvolve mais recursos para enfrentar frustrações, tomar decisões com mais clareza e atravessar os altos e baixos dessa etapa da vida.
Fortalecimento da autoestima
Durante as sessões, há espaço para trabalhar questões relacionadas à autoimagem e ao valor pessoal. Isso fortalece a confiança em si mesmo, algo essencial para lidar com as cobranças internas e externas que costumam surgir na adolescência.
Melhora das habilidades sociais
O acompanhamento terapêutico também contribui para que o adolescente desenvolva formas mais saudáveis de se relacionar, promovendo empatia, escuta ativa e comunicação mais clara com amigos, familiares e outros grupos sociais.
Apoio na resolução de conflitos familiares
A adolescência costuma ser um período de tensão nas relações familiares. A psicoterapia pode facilitar o diálogo, promover uma escuta mais sensível e contribuir para a construção de vínculos mais respeitosos e harmoniosos.
Prevenção de comportamentos de risco
Ao oferecer um espaço de escuta sem julgamentos, a psicoterapia ajuda o adolescente a elaborar suas angústias, reduzindo a probabilidade de buscar saídas prejudiciais, como o uso de substâncias ou comportamentos autodestrutivos.
Aprimoramento do desempenho acadêmico
Questões emocionais podem impactar diretamente o rendimento escolar. Ao trabalhar temas como ansiedade, insegurança e pressão, a psicoterapia pode ajudar o adolescente a se sentir mais motivado e confiante para lidar com os estudos.
Desenvolvimento de potencialidades
A psicoterapia também é um espaço fértil para que o adolescente reconheça e valorize suas próprias habilidades, interesses e talentos. Ao se conhecer mais profundamente, ele se sente mais confiante para explorar caminhos criativos, se expressar com autenticidade e investir no que lhe faz sentido. Esse movimento contribui não apenas para sua realização pessoal, mas também para a construção de um projeto de vida mais alinhado com quem ele é.
Atendimento presencial ou online?
A escolha entre psicoterapia presencial ou online para adolescentes depende de diversos fatores, incluindo preferências pessoais, necessidades específicas e questões práticas.
A terapia presencial oferece um ambiente físico dedicado, onde o adolescente pode se desconectar de distrações cotidianas e estabelecer uma conexão direta com a terapeuta.
Essa modalidade permite a observação de sinais não verbais, como postura e expressões faciais, que podem enriquecer o processo terapêutico.
Por outro lado, a terapia online proporciona maior flexibilidade, eliminando a necessidade de deslocamento e permitindo que o adolescente participe das sessões em um ambiente familiar.
Essa opção pode ser particularmente útil para aqueles com agendas ocupadas ou com difícil acesso ao consultório.
É importante salientar que ambas as modalidades são eficazes, desde que haja engajamento e uma relação terapêutica sólida.
Psicóloga para adolescente: conte com o apoio da Juliana Koury
Se você está buscando uma psicóloga para adolescentes, posso te ajudar nessa jornada.
Com uma abordagem sensível e acolhedora, entendo que cada adolescente enfrenta desafios únicos e merece um cuidado individualizado.
Minha sólida formação e especialização em psicologia, saúde mental e psicanálise me permitem entender a singularidade de cada adolescente e contribuir para seu desenvolvimento saudável.
Seja no consultório, localizado na Vila Mariana, em São Paulo, ou de forma online, ofereço um atendimento personalizado e humano voltado para a saúde mental e o bem-estar emocional dos jovens.
Então, caso esteja enfrentando dificuldades, agende uma sessão e vamos, juntos, ajudar a transformar essa fase do adolescente em um momento de aprendizado e autoconhecimento.
